برای آغاز یک مسیر موفقیت‌آمیز در سنگنوردی داخل سالن, مقتضی مهارت‌های اساسی حیاتی است. این مشتقات شامل گرفتن به صخره با انجام موقعیت‌ها ایمن و آهسته, روش‌ها مرکز| حجم را در شکل خود و تقویت استو�